Điều Trị Táo Bón Khi Mang Thai (#002)
Điều trị và phòng bệnh táo bón khi mang thai hiệu quả
Nếu bị táo
bón cần, bà bầu có thể và áp dụng một vài cách chữa trị tạm thời và phòng
bệnh an toàn như sau:
👉Uống nhiều nước hơn.
Mỗi ngày uống đủ lượng 2,5 - 3 lít để dễ đi ngoài hơn
👉Bổ sung probiotic và
prebiotic để tăng sức đề kháng với vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ quá trình lên
men tại ruột già
👉Ngưng sử dụng thuốc,
đồ ăn nhuận tràng, dầu khoáng
👉Ăn nhiều trái cây, rau
xanh
👉Thay đổi tư thế ngồi
khi đi ngoài: Nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay trên đầu gối
👉Sử dụng dung dịch thụt
tháo, nhét hậu môn hay dầu bôi trơn theo chỉ định của bác sĩ
👉Vận động nhẹ nhàng như
đi bơi, đi bộ, yoga trong thời gian có thai
👉Tập cho mình thói quen
đi vệ sinh đúng giờ để không bị rối loạn tiêu hóa, gây táo bón
👉Giảm căng thẳng, bởi
tâm trạng căng thẳng có thể khiến bệnh thêm trầm trọng.
Ngoài ra, các bác sĩ
cũng khuyên bà bầu nên tránh một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như
phô mai, ngũ cốc, nước ép... và thực phẩm có hạt trong thời gian bị táo bón.
Những kiến thức bổ ích
về triệu chứng táo bón ở bà bầu sẽ giúp các bà
bầu nhanh chóng vượt qua căn bệnh khó chịu này. Rất ít người quan tâm
hoặc cảm thấy ngại nói ra khi mắc bệnh này trong thai kỳ. Chính vì thế, hãy gặp
bác sĩ tại các bệnh viện uy tín để có được những lời khuyên và cách chữa trị
đúng đắn nhất dành cho cả mẹ lẫn thai nhi sắp chào đời.
👨⚕️ Bs. Phạm Quang Nhật.
🤰 Đồng hành đón bé yêu cùng các bạn.
🧚♀️ Cùng bạn giải quyết vấn đề chậm con - giữ thai và chăm sóc thai.
